不得不久坐，如何保持身体健康呢？
本文教你几个方法就能尽量保持健康，且对颈椎、腰椎、肩椎都大有裨益
三伏天晒背，不花1分钱，晒对了能健康一整年
夏日的太阳，尤其是三伏天的太阳，这可是千金难买的灵丹妙药，是为身体保驾护航的天火下凡。
你对带状疱疹知多少？约三分之一的人群都可能患上
大约1/3人群都会感染带状疱疹，其实就是成人版的水痘。而且这两年患上这种病的人数日渐增加，要谨防后遗症。
蛇倒退，又称蛇不过、杠板归，有4大作用
蛇让人恐惧，但自然界中蛇也有惧怕的植物，如杠板归。杠板归具有锋利的倒生钩刺，可解蛇毒，被用作中草药。
治疗阳痿、勃起功能障碍的好方子：阴阳双济、补泻兼施
总有效率88%。治疗时间最短1月，最长6月。
春季主生发：“梳头、揉腹、踮脚”等3个实用养生法
像梳头、揉腹、踮脚这些小动作，虽然看似无奇，但只要每天坚持做，却比吃什么都更能强身健体