自从1月26日开了年会后，就开始了漫长的咳嗽，咽喉没有不舒服，就是肺部发痒引起咳嗽。多数时候有白痰，早上咳，晚上咳，半夜睡着了咳醒，后来发现上班时间进房间温度高了控制不住地干咳，过一会适应了就不会咳嗽，所以我进房间首先关注空调温度，调到20-22度就不会咳嗽了。
自从学了中医以来，基本上没吃过西药，小毛病都自己搞定了。
自从尝到了食疗方的省事甜头后，加上身体不舒服，手法调理也不想用了。
结合自身症状，这次使用了文小叔推荐的止咳化痰方：烤桔子。
第一天早上，将就家里现成的沃柑烤了2个吃，还真管用，当天就不咋咳嗽了，至少管到了下午6点左右才偶尔咳几下。
第三天早上，烤了2个金桔，2个沙糖桔吃，症状一天天减轻，只是偶尔咳嗽了。可以相对轻松地过年了。
年后偶尔烤2个老家的桔子吃，现在咳嗽症状彻底消失了。
烤橘子就是把橘子皮烤干，橘子皮干燥后就是一味中药材，学名陈皮，陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，本身就是有理气化痰的作用。
在烤橘子的过程中，橘子皮中的药性又被慢慢的烤渗入了果肉中，果肉中自然也带上了陈皮的药性，并且在烤制的过程中，还将橘子皮容易上火的成分消除了，就能更好的发挥陈皮的药性，所以烤橘子吃是可以治疗咳嗽的。
建议将烤过的橘子，果肉吃完后橘子皮还可以泡水喝，会有更好的效果。另外烤橘子止咳，只是能够起到一个缓解的作用，如果咳嗽的很严重，并且还伴有其他的不良症状，建议尽早到医院检查治疗。
